¿POR QUÉ EMPIEZAN LAS RABIETAS?
Las rabietas suelen aparecer alrededor de los 2 años — aunque pueden empezar antes — y son una etapa evolutiva y necesaria 👇
🔸 Su cerebro está inmaduro — la parte que regula las emociones (corteza prefrontal) no termina de desarrollarse hasta pasados los 20 años. Literalmente NO PUEDEN controlarse como un adulto.
🔸 Descubren que son personas independientes — quieren decidir, controlar y explorar. Y cuando el mundo les dice “no”… explotan.
🔸 No saben expresar lo que sienten — la frustración, el cansancio o el hambre les desbordan y no tienen palabras para gestionarlo.
🔸 No es manipulación — un niño en plena rabieta está sufriendo un secuestro emocional real. No lo hace para fastidiarte 🧡
¿CÓMO ACOMPAÑARLAS?
✅ Mantén la calma — tu calma es su ancla. Si tú también explotas, la tormenta es doble. Respira antes de actuar.
✅ Valida su emoción — “Entiendo que estés enfadado, querías quedarte” — no significa ceder, significa que le entiendes.
✅ No intentes razonar en plena rabieta — su cerebro está desbordado y no puede escucharte. Primero calma, después conversación.
✅ Ofrece contacto sin forzar — ”¿Quieres un abrazo?” — a veces sí, a veces no. Respeta su respuesta.
✅ Mantén el límite con cariño — validar no es ceder. “Sé que no quieres irte, y nos vamos igualmente” — con calma y sin gritos.
✅ Dale una salida — como el balón de Pablo ⚽ Ayúdale a mirar hacia lo que viene en vez de quedarse en la frustración.
✅ Y cuando pase… no se lo recuerdes — la rabieta terminó. No hace falta sermón después.
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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