¿Cuánta proteína animal puede tomar mi bebé?

Imagina que fácil seria todo llegar al pediatra cuando nuestro bebé está a punto de cumplir los 6 meses y empezar la AC, que nos explicaran o nos entregaran una hoja con las instrucciones correctas de como empezar la AC, qué ofrecer y cómo ofrecer.

Imagina que fácil sería que nos explicaran que los bebés tienen muy limitada la proteína animal ya que un exceso provoca una sobre carga en sus riñoncitos.

Imagina que fácil sería que nos dieran alternativas a la proteína animal con la proteína vegetal.

¿A qué sería todo más fácil?

Hoy te traigo este post para despejar cualquier duda que te pueda surgir a cerca de la proteína animal.

De 6 a 12 meses:

Pollo à 20/30gr día (máximo 3-4 veces por semana)

Ternera/cerda à 20/30gr día (máximo 1 día por semana)

Pescado à 30/40gr día (máximo 3-4 veces por semana)

Huevo à 1 huevo P/ día

De 12 a 36 meses:

Pollo à 40/50gr día (máximo 3-4 veces por semana)

Ternera/cerda à 40/50gr día (máximo 1 día por semana)

Pescado à 60/70 gr día (máximo 3-4 veces por semana)

Huevo 1 huevo M-L/ día

Las cantidades hacen referencia a la cantidad máxima diaria recomendada.

Si por ejemplo ofrecemos para comer carne, pescado o huevo, el resto del día no ofreceremos más proteína animal.

Solo podemos ofrecer en comida y cena proteína animal si dividimos la cantidad máxima diaria recomendada.

Si los bebés comen en la escuela infantil (carne/pescado/huevo) para cenar no ofreceremos proteína animal.

Prioriza el consumo de proteína vegetal

💫Organízate un menú semanal, así tendrás mas controlado las raciones de carne/pescado/huevo que consume tu bebé a la semana.

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Esta información debería llegar a la mayor cantidad de familias con bebés posible ¿Me ayudas a compartir?

¿conocías esta información? ¿Te habían informado sobre la proteína animal? ¿Tienes alguna duda? ¡Te leo!