LA SALUD FUTURA DE TU HIJO ESTÁ EN TUS MANOS.
Como dice el pediatra Carlos González, de nada sirve pasarte 6 meses o 1 año no añadiendo sal o no ofreciendo azúcar si después lo vas a hacer.
Como todo en la vida, no hay que demonizar nada, una cosa es algo eventual y otra es todos los días.
💫 ¿Cuáles serían las recomendaciones?
👉🏻 No deberíamos añadir sal a sus comidas hasta los 24m. Y después no superar el 1,2g diarios.
👉🏻Azúcar cuanto más tarde mejor. ¡Cuidado con los alimentos infantiles! Muchos llevan azúcar. (La OMS no lo recomienda antes de los 24m)
Su salud adulta estará marcada tanto por su alimentación en la infancia como por sus hábitos.
Se puede hacer desayunos y meriendas saludables sin tener que recurrir a cereales azucarados, zumos, galletas “infantiles”…
RECUERDA: Tu hijo no va a echar de menos algo que no ha probado😉.
¡Crea buenos hábitos desde la infancia!
💖Si tienes más dudas únete al taller Primeros alimentos y resuélvelas todas. Pincha aquí
Si quieres saber más puedes encontrarme en:
Únete a la familia BLW a Comer
