La adaptación de las madres: el otro lado de la vuelta al cole
Y mientras acompañamos su adaptación, muchas nos encontramos viviendo la nuestra propia. Septiembre es, para muchísimas mamás, el mes de la reincorporación al trabajo tras la baja de maternidad. Y ahí aparece un choque de emociones que casi nadie prepara: por un lado, la necesidad (a veces también las ganas) de retomar tu vida laboral; por otro, una tristeza y un desapego que cuestan mucho más de lo que esperabas.
Dejar a tu bebé por primera vez en la escuela infantil puede remover algo muy profundo
La sensación de estar “abandonándole”, de perderte una parte de su día, de que ya no eres tú quien está presente en cada momento. Nada de esto es una señal de que algo va mal contigo. Es el coste emocional, muy real, de la separación después de meses de estar prácticamente fusionadas.
Apoyos para esta transición
- Valida tu propia tristeza, sin necesidad de justificarla. Puedes estar contenta de volver al trabajo y triste por la separación al mismo tiempo; no son emociones contradictorias, son complementarias.
- Dale tiempo también a tu propia adaptación. Igual que tu peque necesita días para adaptarse, tú también los necesitas, y está bien que las primeras semanas sean más difíciles.
- Busca apoyo en otras madres que estén viviendo lo mismo. Poner en palabras lo que sientes con alguien que lo entiende alivia mucho más que “aguantarlo” en silencio.
- Aprovecha el reencuentro del final del día, aunque llegues cansada. Esos primeros minutos de conexión al recogerle importan más que la cantidad de horas separados.
- Busca ayuda si lo necesitas: Si la tristeza persiste con mucha intensidad o te desborda, no dudes en hablarlo con tu matrona, tu médica de familia o una psicóloga perinatal. Pedir apoyo profesional en esta etapa no es exagerar, es cuidarte. Y cuidarte a ti también es cuidar a tu peque.
La vuelta al cole no es solo un cambio para tu peque; también es el tuyo. Date el permiso de vivirlo como lo que es: una etapa nueva que requiere tiempo, paciencia y mucho cariño, también hacia ti misma.
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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