5 Trucos para ofrecer sólidos a tu bebé de forma segura.
¿Quién no ha tenido miedo alguna vez a ofrecer algún alimento? 🙋♀️🙋♀️
Es el miedo más normal cuando empezamos la AC o queremos hacer la transición a sólidos.
💡Hoy os dejo unos TIPS para saber cómo ofrecer de forma segura:
✅ Ofrece siempre alimentos que te den confianza.
✅ Antes de ofrecer verifica que el alimento está blandito y el corte es el adecuado.
✅ Elige fruta siempre madura (excepto manzana que es mejor rallarla o al vapor)
✅ Prioriza cocciones al vapor, además de quedar blanditos, conservan mejor los nutrientes.
✅ Si no te da confianza, ofrécelo pisado con un tenedor, así sigues ofreciendo texturas.
‼️Pero sobre todo ¡FÓRMATE!
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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