Cuatro síntomas de falta de hierro en bebés.
¡Atención mamás y papás! Es fundamental estar atentos a los síntomas de alerta que pueden indicar una falta de hierro en nuestros bebés. El hierro es esencial para el desarrollo adecuado de su organismo y su deficiencia puede afectar su crecimiento y desarrollo cognitivo. Aquí te dejamos algunos síntomas a los que debes prestar atención:
1️⃣ Palidez en la piel y las mucosas: Si notas que tu bebé tiene un tono de piel más pálido de lo normal, especialmente en los labios, las encías y las uñas, podría ser un indicio de falta de hierro.
2️⃣ Fatiga y debilidad: Si tu pequeño muestra un cansancio excesivo, se muestra irritable o se fatiga rápidamente, podría ser una señal de que necesita más hierro en su dieta.
3️⃣ Problemas de apetito: Si tu bebé muestra una falta de interés en la comida, rechaza los alimentos o tiene dificultades para tragar, es importante considerar la posibilidad de una deficiencia de hierro.
4️⃣ Retraso en el desarrollo: Si notas que tu bebé no alcanza los hitos de desarrollo esperados, como sentarse, gatear o caminar, podría ser necesario evaluar sus niveles de hierro.
Si observas alguno de estos síntomas en tu bebé, te recomendamos consultar con su pediatra de confianza. Ellos podrán realizar las pruebas necesarias y brindarte el tratamiento adecuado para corregir la deficiencia de hierro.
Recuerda que una alimentación balanceada y rica en hierro es fundamental para el bienestar y desarrollo de nuestros pequeños. ¡Cuidemos de su salud desde el inicio! 💪👶🥦
CONSEJOS PARA MEJORAR LA ABSORCIÓN DEL HIERRO
Ofrece alimentos ricos en hierro con alimentos ricos en vitamina C: La vitamina C ayuda a aumentar la absorción del hierro. Ej: naranjas, kiwis, fresas, pimiento rojo, papaya, perejil …
Evita los lácteos durante las comidas principales. El calcio de los lácteos interfiere en la absorción del hierro.
Prioriza los alimentos ricos en hierro.
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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