¿Sabías que el azúcar puede ser el culpable detrás de las rabietas de tu peque?
Hay investigaciones que demuestran cómo los picos de glucosa en sangre afectan a la salud y comportamiento de los pequeños.
El azúcar produce:
👉🏻 Cambios bruscos en los niveles de azúcar en sangre que pueden llevar a irritabilidad y ansiedad 😬 (picos de glucosa)
👉🏻 Liberación de hormonas como la adrenalina que pueden aumentar la energía y la impulsividad ⚡️
⚠️La OMS y la AEPED no recomiendan el consumo de azúcar en menores de 2 años y cuanto más tarde mejor.
‼️MI CONSEJO: Leer etiquetas ya que a veces pensamos que ofrecemos alimentos sin azúcares o con bajo contenido o lo llevan oculto.
💫Está claro que los niños tienen que tener una buena relación con todo tipo de alimentos, pero es importante limitarlos en menores de 2 años y a partir de ahí, si los ofreces, que sea solo para momentos especiales.
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Aquí tienes el video completo.
¿Cuál es el producto que más te ha sorprendido? ¿Os gustaría un post sobre lectura de etiquetas?
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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