¿Sabías que no todos los aditivos son iguales?
En el súper encontramos productos que parecen inocentes… pero sus etiquetas cuentan otra historia. Y cuando se trata de los peques, elegir bien sí importa.
Hoy te dejo una guía rápida para que sepas cuáles evitar y cuáles son seguros 👇
❌ E-223 (sulfitos): pueden causar irritación y alergias.
❌ E-385 (EDTA): interfiere con la absorción de minerales.
❌ E-252 (nitrato): puede formar compuestos no deseados.
❌ E-621 (glutamato): hace que quieran comer más ultraprocesados.
✔️ E-270 (ácido láctico): seguro y bien tolerado.
✔️ E-300 (ácido ascórbico): antioxidante seguro, como la vitamina C.
✔️ E-330 (ácido cítrico): natural y sin riesgos en las cantidades utilizadas.
✨ Consejo: Menos ingredientes, más tranquilidad.
🛒 Tu mejor compra es la que cuida su salud desde la etiqueta.
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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