Azúcar oculto en productos de bebé
No todo es oro lo que reluce… Traducido a este post, NO todos los productos que nos venden “APTOS” para bebés lo son.
La mayoría de ellos contienen azúcar, muchos de ellos de forma oculta ¿Sabrías identificar el azúcar oculto?
🍭Seguro que te has preguntado más de una vez … pero si no leo la palabra azúcar en los ingredientes… ¿Cómo sé si lleva azúcar?
El azúcar no siempre se llama azúcar, hay muchos nombres detrás, así que hoy quiero que sepas cómo identificar el azúcar oculto.
Los más habituales en productos infantiles son:
❌ Puré de frutas (concentrado de…)
❌ Sacarosa
❌ Fructosa
❌ Glucosa
❌ Dextrosa
❌ Sirope
❌ zumo de frutas o concentrado
❌ Jarabes
❌ Néctar
❌ Puré de frutas
❌ Almíbar
Por lo tanto, NO TE FÍES de los alimentos “Aptos” para bebés sin leer primero la lista de ingredientes.
¿Conocíais estos tipos de azúcar oculto?, ¿Cuál es el que más os ha sorprendido?
Soy Nuria Moreno Dietista materno-infantil | Asesora de lactancia | Postgrado en especialización en intolerancias y alergias alimentarias pediátricas
Especializada en: Alimentación complementaria, transición a sólidos, selectividad alimentaria, menús adaptados para intolerancias y alergias pediátricas, lactancia y destete.
Asesora BLW, acompañando a familias en la introducción de alimentos de forma autorregulada, promoviendo la autonomía y el respeto por los ritmos del bebé.
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